Turbūt visi sutiks, kad pasiekimai, sėkmė ir gyvenimo lygis apskritai labai priklauso nuo protinių gebėjimų ir gebėjimo juos panaudoti tinkamu laiku ir tinkamoje vietoje. Norint gauti darbą, mokymosi proceso metu reikėtų lavinti mąstymą ir atmintį. Norint pasiekti rezultatų darbe, reikia maksimaliai išnaudoti savo protinius gebėjimus ir pan.
Tačiau ne visiems pavyksta, ir net mokslininkai negali atsakyti, kas yra. Ne visi gimstame genijais, o intelekto lygis taip pat yra prieštaringas veiksnys, nes protingiausi žmonės negali išspręsti elementarių gyvenimo problemų. Ir apie ką čia kalbėti, jei šiandien net nėra atsakymo, kiek procentų žmogaus smegenų ištirta. Skirtingos mokslininkų grupės pateikia skirtingus skaičius. Žinoma, kad mes toli gražu neišnaudojame viso savo smegenų potencialo.
Bet jei norite padidinti savo atmintį ir dėmesį, padidinti savo smegenų galimybes, galite griebtis kelių paprastų metodų. Šiuo atveju svarbiausia yra noras ir nurodymų laikymasis. Tai taikoma tiek vartojant vaistus, tiek didinant smegenų veiklą natūraliais metodais.
Smegenų funkcijos, atminties ir dėmesio pablogėjimo priežastys
Prieš naudodami smegenų funkcijos gerinimo metodus, turėtumėte suprasti jos pablogėjimo priežastis. Tai apima šiuos veiksnius:
- smegenų augliai;
- trauminiai smegenų sužalojimai;
- patyrė insultą;
- smegenų kraujotakos sutrikimas dėl daugelio kitų ligų;
- vidaus organų patologijos;
- blogi įpročiai, įskaitant rūkymą, nesaikingą alkoholio ar narkotikų vartojimą;
- nuolatinis miego trūkumas ir stresas;
- per didelis psichinis stresas;
- anestezijos rezultatai;
- su amžiumi susiję pokyčiai;
- depresija.
Nepriklausomai nuo aktyvios smegenų funkcijos sumažėjimo priežasčių, jos jokiu būdu nėra norma. Bet kokiu atveju tai yra patologinė būklė, kurią reikia nedelsiant ir aktyviai gydyti.
Verta paminėti, kad smegenų veiklą gerinančius vaistus galima vartoti ir smarkiai padidėjus psichinei įtampai. Pavyzdžiui, mokantis ar įsisavinant didelį kiekį naujos informacijos. Jie gali ne tik pagerinti mokymosi rezultatus, bet ir užtikrinti sveiką smegenų veiklą ateityje. Juk po rimto psichinio streso sumažėja smegenų veikla, netgi atsiranda depresinė būsena.
Kokiais atvejais galima pradėti vartoti atmintį gerinančius vaistus?
Atminties ir dėmesio pablogėjimas nėra mirties nuosprendis, o „varpas“ į tai, kad galite pradėti kovoti su šiuo simptomu. Vaistinėje parduodama daug produktų, kuriems nereikia gydytojo recepto. Tačiau pirmiausia verta išsamiau susipažinti su ženklais, rodančiais būtinybę pradėti tokį gydymą:
- abejingumas pasireiškia dažniau;
- sunku įsiminti informaciją;
- praleisti susitikimai;
- yra staigus našumo sumažėjimas.
Yra daug panašių pavyzdžių. Žmogus, kaip taisyklė, pats suvokia, kad jo gyvenime kažkas ne taip, o viso to priežastis – aktyvumo nuosmukis, nesugebėjimas susikoncentruoti ties viena problema.
Tačiau neturėtumėte imtis savarankiškų vaistų. Smegenų aktyvumo sumažėjimo priežastys gali būti įvairios. Galbūt priežastis – skydliaukės disfunkcija, o gerti atmintį gerinančius vaistus šiuo atveju visiškai nenaudinga, nes jie neduos jokio efekto. Geriau nedelsiant kreiptis į specialistą, kuris patars tinkamiausią gydymą konkrečiu atveju.
Paprastai skiriami vaistai, gerinantys atmintį ir dėmesį. Gydytojo patarimu galite juos nusipirkti be recepto. Tačiau tokiu atveju tikimybė, kad pinigai bus išmesti, sumažėja iki nulio. Nusipirkus vaistą, jį reikia vartoti griežtai pagal receptą.
Kaip pagerinti atmintį po anestezijos
Po bendrinės anestezijos daugelis pastebi, kad tampa abejingi, tokiems pacientams atsiranda akivaizdžių atminties sutrikimų. Tai gali neigiamai paveikti bendravimą su žmonėmis ir profesinę veiklą. Galite palaukti, kol šie sutrikimai praeis savaime, kartais šis laikotarpis yra metai ar dveji, priklausomai nuo anestezijos padarinių patyrusio asmens psichinės įtampos ir aktyvumo. Ir jūs galite pradėti imtis priemonių, padedančių atkurti smegenų funkciją po anestezijos.
Reikėtų pažymėti, kad čia reikalingas integruotas požiūris. Jį sudaro:
- atminties lavinimas, galite prisiminti telefono numerius, namų numerius, spręsti kryžiažodžius ir galvosūkius;
- apriboti alkoholio vartojimą; reikia daugiau laiko praleisti gryname ore, gerti daugiau vandens;
- iš liaudiškų priemonių padės dobilų nuovirai ir šermukšnio žievės tinktūros;
- juodasis šokoladas skatina endorfinų gamybą, kurie mažina užmaršumą; galite valgyti nebijodami dėl savo figūros;
- Norėdami pagerinti smegenų veiklą, turėtumėte vartoti vaistus, kurie stimuliuoja smegenų kraujotaką, įskaitant nootropinius vaistus.
Tačiau šios priemonės negarantuoja greito smegenų veiklos pagerėjimo. Produktai padeda jį palaipsniui tobulinti; pastebimi rezultatai užtruks mažiausiai tris mėnesius. Po anestezijos normali smegenų veikla atsistato ilgai, todėl tokiu atveju būkite kantrūs.
Nootropiniai vaistai atminčiai gerinti
Nootropai yra patvirtinti vaistai, kurie stimuliuoja smegenų kraujotaką, gerina dėmesį ir atmintį, taip pat ir po anestezijos, padeda pagerinti protinę veiklą ir didina atsparumą hipoksijai.
Šis poveikis pasiekiamas gerinant smegenų ląstelių gyvybinius procesus ir medžiagų apykaitos procesus viduje. Be to, nootropai turi specifinį psichostimuliuojantį poveikį.
Nootropinius vaistus, skirtus smegenų funkcijai, reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta neigiamo jų poveikio organizmui.
Kokios žolelės gerina smegenų veiklą?
Galite gerti ne tik vaistus, bet ir vaistažoles, kurios pasiteisino kaip geriausi liaudiški vaistai, gerinantys atmintį ir dėmesį. Tai augalai, kuriuos galima pamatyti kiekviename parke, miške ar lauke. Žolelės, lapai ir žiedai džiovinami, užpilami verdančiu vandeniu, užpilami, po to geriami kaip arbata. Šie vaistiniai preparatai apima šiuos augalus:
- imamas gudobelės ir gudobelės derinys, imami džiovinti gudobelės lapai, žiedai ir lapai;
- ugniažolės;
- valerijono šaknis, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 8 valandas;
- elecampane šaknis, ji turėtų būti paruošta taip pat, kaip valerijonas;
- raudonėliai, paruošti kaip arbata;
- pelynas, žolė užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama keletą valandų;
- kankorėžiai, dvi savaites reikia mirkyti alkoholyje, tada gerti, šiek tiek įpilant į arbatą;
- šalpusnis, žolė pilama ir geriama kaip arbata;
- Užvirinkite ir paimkite kolekciją Nr.1, kad pagerintumėte smegenų veiklą, arbatą reikėtų gerti nuolat bent kartą per dieną.
Šias liaudies priemones geriau įtraukti į kompleksinį gydymą kartu su vaistų vartojimu. Arba galite juos vartoti patys, jei turite nedidelių atminties ir dėmesio problemų.
Dua
Dua yra islamo maldos rūšis. Kiekviena iš duų skaitoma vienoje ar kitoje gyvenimo situacijoje. Keista, bet yra ir atminties gerinimo dua. Islamo pasekėjai įsitikinę, kad tokios maldos padeda pasiekti vienokį ar kitokį tikslą. Ne veltui dua, skirta smegenų funkcijai gerinti, rytuose populiaresnė nei vaistai.
Yra dua susikaupimui, dua žinių didinimui, dua ką nors atsiminti arba dua gerai ir greitai kalbėti.
Natūralu, kad liaudies ir religinės priemonės smegenų veiklai gerinti taip pat turėtų būti palaikomos gydant vaistais. Todėl, jei turite problemų su atmintimi ir dėmesiu, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.